임신소양증 완화 방법

2023.01.10 오후 1:45:26

◈ 임신소양증 원인과 증상 ◈

임신 중기로 넘어가게 되면 임신부는 급격한 체중 증가와 함께 자궁이 빠르게 팽창하면서 배가 급격히 불러오게 되는데 이러한 영향으로 인해 피부가 얇아지고 갈라지면서 튼 살이 생겨요, 이때 가려움증과 두드러기, 발진 등이 생기는 것을 ‘임신소양증’이라고 해요 임신소양증은 피부가 갑자기 늘어나는 복부나 옆구리 부분에서 땀띠와 비슷한 발진으로 시작해서 심해지면 팔과 다리, 가슴, 목, 얼굴 등 전신으로 퍼지기도 하는데 대부분 가려움증으로 시작해서 긁다 보면 발진과 진물이 나오게 돼요 가려움증은 특히 밤에 더 심해지고 증상이 오래 지속되면 체력 저하, 면역력 감소는 물론 이로 인한 스트레스와 2차 감염을 유발할 수 있어요 체중 증가 외의 원인으로는 건조함, 체내 열감, 스트레서, 호르몬 변화 등인데 평소 아토피나 알레르기 체질 등 민감한 피부를 가졌다면 더욱 주위가 필요해요.

◈임신소양증 완화 방법 보습제

목욕이나 샤워 후 피부가 건조해지는 것을 방지하기 위해 보습제 이용하여 피부에 수분이 증발하지 않도록 해주는 것이 중요하고 피부에 물기가 살짝 있을 때 보습제를 바르는 것이 더 효과적입니다 또한 일상생활 중에도 쉽게 건조해지는 부위는 수시로 보습제를 발라주세요.

◈임신소양증 완화 방법 적정한 실내 온도 유지

체온이 올라가면 가려움증이 더욱 심해지기 때문에 실내 온도와 체온을 적절하게 유지시켜 주세요 실내 온도는 18~20도 수준으로 유지시켜주는 게 좋아요.

◈임신소양증 완화 방법 음식 조절하기

체내에 열이 쌓이는 대표적인 원인 중 하나가 음식이라고 합니다 가공식품, 화학첨가물, 매운 음식을 자주 섭취할 경우 체내에 역독이 쌓여 가려움증과 발진, 염증이 심해진다고 합니다 또한 이러한 음식은 태아에게도 영향을 끼쳐 태열이나 아토피 피부염의 원인이 될 수 있으므로 가급적 자극적인 음식은 피해주세요.